Carla van Hooff – jouw bewustzijnscoach

Herkenbaar?

Alles zou goed moeten zijn, maar je piekert veel en ervaart zo’n sleur… – Je bent moe van moeten, maar weet niet hoe je dat om kan buigen… – Je wilt meer zingeving ervaren, meer van betekenis zijn, maar je weet niet hoe…

Hoe kan ik jou met mijn gave helpen?

De meeste mensen leven hun leven redelijk tevreden. Toch ervaren ze bij het minste of geringste veel stress. Hoe komt dat? Omdat ze veel nadenken en piekeren over dingen. En als ze er in hun gedachten niet uit komen, gaan ze er met anderen over praten. Dat kan soms wel verlichting geven, maar vaak ook niet. Immers… waar je aandacht aan geeft, groeit. Dus als je aandacht geeft aan stress, krijg je ook meer stress.

De bekende vicieuze cirkel dus. Waar je moeilijk in je eentje uit komt.

Wat heb je dan nodig?

Wat je nodig hebt is:

  • iemand die snapt wat stress is,
  • hoe stress ontstaat,
  • die ervaringsdeskundige is als het gaat om stresservaringen,
  • die jou instant begrijpt en
  • die vanuit een ander perspectief kan zien wat jij met je gedachten doet die jou stress oplevert.

Juist, stress ontstaat als je je negatieve gedachten gelooft.

Wat levert het je op als je veel nadenkt en piekert?

  • Je kunt gedeprimeerd of depressief worden
  • Je kunt lichamelijke klachten krijgen (=stress dat in je lijf gaat zitten)
  • Relatieproblemen, gezinsproblemen of problemen in vriendschappen
  • Je werk en concentratie gaan eronder lijden
  • Het kost je tijd en energie
  • Je slaapt slecht of ligt uren wakker ’s nachts.

Leave a Reply

X
%d bloggers liken dit: